12月10日下午，高新区工会工委在党群服务中心举办全区心理健康知识讲座活动，来自全区各单位职工60余人参加讲座。
活动邀请了江西外语外贸职业学院教师、国家二级心理咨询师宫婷婷老师授课。宫婷婷从“认识情绪”“接纳情绪”“分析情绪”“管理情绪”等几个方面的内容,运用讲故事、做游戏等方式，结合鲜活生动的实例，作了一场声情并茂、深入浅出的讲座。
此外，宫老师还解答了一些令职工困扰的情绪问题，传授了一些调理情绪的实用小技巧，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压。
12月10日下午，高新区工会工委在党群服务中心举办全区心理健康知识讲座活动，来自全区各单位职工60余人参加讲座。
活动邀请了江西外语外贸职业学院教师、国家二级心理咨询师宫婷婷老师授课。宫婷婷从“认识情绪”“接纳情绪”“分析情绪”“管理情绪”等几个方面的内容,运用讲故事、做游戏等方式，结合鲜活生动的实例，作了一场声情并茂、深入浅出的讲座。
此外，宫老师还解答了一些令职工困扰的情绪问题，传授了一些调理情绪的实用小技巧，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压。
