为促进职工快乐工作、健康生活，作风进一步优化、工作效能进一步提升，3月30日上午，青山湖区总工会举办关爱职工心理健康公益讲座，特邀华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼教授进行授课，约120余名职工参加此次讲座。

舒曼教授从各种情绪产生的原因、情绪与心理健康关系、情绪管理方法和技巧入手，针对如何处理好婚姻家庭生活、子女教育、工作压力等提出有效的解决方案，引导树立积极健康心态，克服焦虑情绪和行为控制，培养良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力。

通过学习，让大家充分认识到情绪管理的重要意义和作用，良好的心情会正向引导人做事的行为，提高工作效率、处理好人际关系，在工作中就会团结协作，工作更高效、家庭更幸福。增强心理承受能力和应激能力，负面情绪得到舒缓、焦虑不安的心境得到平复，可以坦然对待周围的人和事，以积极阳光的心态面对工作生活的压力和困难，开心工作、快乐生活。

讲座结束后，大家都意犹未尽，纷纷表示通过聆听此次讲座，对压力和情绪管理有了更加明确的认识，在以后工作生活中，能够通过科学合理的方式缓解压力，用健康、乐观、积极向上的态度面对生活和工作，切实提升幸福感。‍