“心理工作坊”工作是南钞公司工会实施“关爱女职工”的一项重要内容，旨在缓解女职工工作、生活和家庭压力，提高女职工身心健康素质，让女职工掌握情绪管理能力和心理减压技巧。10月15日，窗外秋风瑟瑟、细雨绵绵，室内恬静轻松、温暖和煦。南钞公司首期女职工心理工作坊活动在充满雅集禅意的“净居闲堂”启动。

开班动员

   开班仪式开始前，工会主席龙铭寄语女职工们：“女性角色是企业员工，是社会公民，是当仁不让的家庭主心骨，如何在生活、工作、环境中更好的调节自己的心境，在处理和平衡工作、生活、家庭关系时，掌握更多的方法规律。做一名智慧女性，发挥自己的潜力，施展才华，使自己获得更幸福的人生。”

热身暖场

   此次女职工心理工作坊组织形式模式新颖。由资深心理学专家、南昌大学心理学副教授杨琳授课。全程引领，课程讲授+现场互动+课外辅导+聆听练习模式组成。杨琳以《追寻幸福》为主题，诠释了什么是幸福。幸福是一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐的心理状态；幸福的意义与健康关系密切；幸福感与效能相关。心理学研究表明，越是努力获得的成功，越让人感到幸福；越是需要思考的事物所带来的成功更让人幸福；越是需要自制力获得的成功更让人幸福。幸福感的追寻是人生的意义，领会幸福提高幸福度的方法诀窍和渠道。老师视角专业独到，课件图文并茂，播放视频《会穿越的欲望黑洞》异想天开的开头、发人深省的结局。

心理收获分享

   理论授课结束后，紧接着进入现场互动和聆听环节。在座的女职工围绕当前自身面临的困难与压力，特别是在工作、家庭、子女教育、人际关系处理等方面遇到的诸多问题，面对面探讨进行互动体验。课堂氛围轻松愉悦，学员们打开心扉，纷纷倾诉交流，杨教授现场帮助很多女职工解决疑惑，疏导情绪。解决问题的方法让人乐于接受，简单易行，赢得了女职工的欢迎和肯定。
收获满满的女职工们表示，很感谢公司给女职工们带来了这样的一次学习机会，有幸成为“心理工作坊”的学员。不仅有利于培养健康的心态，也学会不少化解压力的妙招，提升自身心理调节能力。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。智慧女性要积极转变视角，脚踏实地向幸福出发！
   据悉，心理工作坊将持续长期举办，成为了深受广大女职工欢迎的“精神福利”。
   此次活动由公司女工委主办以及检封制作部406班组协办，开班仪式由女工委主任梅红艳主持。

李玉琴